5 loại thực phẩm sạch giúp điều trị bệnh vẩy nến da đầu

0
42

Vẩy nến da đầu là gì?

Bệnh vẩy nến da đầu là bệnh lí về da mãn tính, tiến triển từng đợt và có thể dai dẳng suốt đời người bệnh. Căn bệnh này thường ít gây đau đớn nhưng gây ngứa ngáy, khó chịu vùng da đầu; tạo mặc cảm tự ti về thẩm mỹ cho bệnh nhân.

5 loại thực phẩm sạch giúp điều trị bệnh vẩy nến da đầu
Bệnh vẩy nến da đầu.

Vẩy nến da đầu là một loại bệnh vẩy nến thông thường và phổ biến; có tính chu kì và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Hiện nay, khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính gây bệnh.

Thời gian gần đây, di truyền học đã xác định được bệnh vẩy nến da đầu có tính cơ địa di truyền và cơ chế tự miễn dịch. Tuy nhiên, cũng có nhiều tác động khác có thể sinh bệnh như căng thẳng quá độ, uống rượu,… cũng khiến thay đổi chức năng cơ thể, xuất hiện vẩy nến.

Biểu hiện của bệnh vẩy nến da đầu

Biểu hiện thường thấy nhất của bệnh vẩy nến da đầu là những mảng đỏ có kích thước khác nhau. Các mảng này trông khác hẳn, hơi gồ lên, cứng cộm; và có ranh giới rất rõ với vùng da bên cạnh.

Ban đầu, vẩy nến da ở đầu thường khởi phát bằng những thương tổn vùng thượng bì ở da đầu. Khi giới hạn của các mảng chưa rõ ràng, bệnh thường dễ bị nhầm với chàm da mỡ, nấm da.

Những thương tổn này thường có khuynh hướng lan ra phía trước, ở trán, tạo thành hình móng ngựa. Những trường hợp nặng, những mảng đỏ có thể lan rộng khắp da đầu và xuất hiện vẩy da.

Tóc ở những vị trí đó vẫn mọc xuyên qua lớp vẩy da bình thường. Tuy nhiên khi cạo, gãi thì người bệnh vẩy nến da đầu sẽ thấy những vẩy bạc bong ra dễ dàng như gầy hoặc sáp nến. Thậm chí, có khi là cả mảng lớn.

Lưu ý với người mắc bệnh vẩy nến da đầu

  • Dành thời gian mỗi buổi sáng sớm phơi nắng khoảng 15 phút sẽ rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, không nên ở quá lâu dưới ánh nắng mặt trời.
  • Tuyệt đối người mắc bệnh vẩy nến da đầu không được tắm nước nóng.
  • Tránh côn trùng cắn vùng da thương tổn và không được gãi, kì cọ, chà xát để tránh lan rộng thêm.
  • Không dùng dầu gội hoặc các sản phẩm hóa mỹ phẩm bôi vào phần da đầu để tránh bệnh vẩy nến da đầu trở nặng và biến chứng.

Ăn gì tốt cho bệnh vẩy nến da đầu?

Ngày nay, việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp rất tốt để phòng ngừa và chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Bệnh vẩy nến da đầu cũng vậy.

Nếu có một chế độ ăn uống hợp lí, đôi khi tác dụng còn hiệu quả hơn sử dụng các loại thuốc điều trị vảy nến da đầu trên thị trường.

– Cá biển: có nhiều Omega 3 như cá hồi, cá thu, cá da trơn như cá ba sa…

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Omega 3 có tác dụng ức chế các chất gây viêm trong bệnh vẩy nến da đầu như Leucotriene 3 và 5. Vì vậy, nếu dùng 150g cá biển mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ rất hiệu quả trong chữa trị, thậm chí không cần dùng thuốc.

– Rau quả: có nhiều beta-carotin

5 loại thực phẩm sạch giúp điều trị bệnh vẩy nến da đầu
Bị vẩy nến nên ăn trái bơ chứa nhiều beta-carotin.

Các loại rau củ quả như trái bơ, cà rốt và đặc biệt là xoài có chứa nhiều beta-carotin; có khả năng hữu hiệu để bảo vệ cấu trúc da đầu.

– Vừng đen: Trong vừng đen có chứa nhiều dầu béo có cấu trúc tương tự Omega 3; vừa cung cấp sinh tố E cần thiết cho lớp sợi liên kết (collagen) dưới da. Vì vậy, các món ăn chế biến từ vừng đen rất tốt cho người mắc bệnh vẩy nến da đầu.

– Bông cải xanh: Axit Folic luôn có vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể. Bông cải xanh được bổ sung trong bữa ăn hàng ngày sẽ cung cấp lượng acid folic thiết yếu cho bệnh vẩy nến da đầu.

– Ngao sò: Kẽm là khoáng tố vô cùng cần thiết cho da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó, ngao sò lại cung cấp lượng kẽm rất lớn.

Nếu như không bị dị ứng hải sản, tại sao bạn lại có thể bỏ qua một nguồn dinh dưỡng tốt cho bệnh vẩy nến da đầu như vậy?

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here