5 cách đơn giản để trị vẩy nến an toàn hiệu quả

0
37

Bệnh vẩy nến không phải bệnh nan y. Bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu áp dụng phác đồ điều trị phù hợp.

Ban biên tập xin chia sẻ 5 cách trị vẩy nến an toàn hiệu quả mà không phải dùng thuốc chữa vẩy nến đắt tiền. Tất nhiên những phương pháp này không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nó cũng giúp cho bạn tăng sức đề kháng và hỗ trợ điều trị vẩy nến hiệu quả.

1. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời giúp cải thiện bệnh vảy nến nói riêng và bệnh da liễu nói chung trong suốt mùa hè. Nhưng lạm dụng ánh sáng mặt trời cũng dễ phản tác dụng; vì vậy cần sử dụng ánh sáng mặt trời một cách đúng đắn:

Cách trị vẩy nến an toàn
Tắm nắng khoảng 5 phút mỗi ngày và dần dần tăng thời gian lên đến 15 phút.

– Tắm nắng khoảng 5 phút mỗi ngày và dần dần tăng thời gian lên đến 15 phút. Xoa thuốc chống nắng trên tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn ngoại trừ các mảng da vảy nến.

– Bắt cháy nắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vẩy nến, vì vậy không bao giờ để quá 15 phút.

– Nếu bạn đang đi trong ánh mặt trời dài hơn 15 phút, kem chống nắng các mảng da vẩy nến của bạn. Chọn các nhãn hiệu được thiết kế cho làn da nhạy cảm. Chúng ít có khả năng kích thích bệnh vảy nến của bạn.

2. Hãy loại bỏ STRESS

Lo âu làm nặng hơn các triệu chứng của bệnh vảy nến. Hãy tận dụng các hoạt động có thể làm giảm căng thẳng.

Đi nghỉ một kỳ nghỉ và rời khỏi công việc và áp lực của nó phía sau. Ở nhà làm những việc giúp bạn thư giãn như đi bộ hoặc làm việc trong vườn. Cả bạn và bệnh vảy nến sẽ có 1 mùa hè thật tốt.

3. Đi bơi

Cách trị vẩy nến an toàn
Bơi lội có tác dụng tốt với người bị vẩy nến nhưng dễ làm da khô hơn.

Bơi lội đặc biệt là trong nước muối sẽ làm tróc ra khỏi da chết và cải thiện sự xuất hiện của bệnh vảy nến. Tuy nhiên, cả hai nước muối và nước được khử trùng bằng clo có thể để lại làn da khô.

Sau khi bơi, bạn hãy rửa sạch da và bôi trên một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng.

4. Tránh khô da và đổ mồ hôi

Nhiệt và mồ hôi có thể làm cho bệnh vảy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là trên mặt và da đầu của bạn. Điều hoà nhiệt độ có thể giúp bạn giảm đổ mồ hôi, nhưng nó cũng có xu hướng khô da.

Nếu bạn dành nhiều thời gian trong điều hòa không khí, dưỡng ẩm một lần hoặc hai lần một ngày với kem nặng hoặc thuốc mỡ.

5. Ngăn chặn côn trùng cắn

Muỗi và các côn trùng cắn khác có thể làm nặng thêm bệnh vảy nến. Vì vậy, ngoài việc tránh côn trùng cắn.

Phòng ngừa tốt nhất là mặc áo dài với quần dài, ở trong nhà lúc chạng vạng tối, khi côn trùng hoạt động mạnh nhất.

Hoặc bạn có thể sử dụng sản phẩm phòng ngừa muỗi cắn hoặc các kem bôi. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ Da Liễu.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here